夏季，阳光炽热，气温攀升，本是人们活力释放、尽情运动的好时节。然而，对于白癜风患者来说，运动虽有助于提升免疫力、促进病情恢复，但夏季特殊的气候条件也为他们的运动增添了诸多风险。若运动不当，可能会加重病情。所以，白癜风患者在夏季运动时，有一系列注意事项需格外关注。下面请看武汉白斑医院的介绍。
避免阳光直射
白癜风患者皮肤对紫外线的抵御能力较弱，夏季阳光强烈，过度暴晒会抑制黑色素的合成，加重病情。患者应选择清晨或傍晚阳光不太强烈的时候运动，比如去公园散步、慢跑。若必须在白天运动，要做好防晒措施，如穿长袖运动服、戴遮阳帽、涂抹温和的防晒霜等。
控制运动强度
夏季天气炎热，人体能量消耗大，白癜风患者身体较为敏感，运动强度不宜过大。应选择适合自己的运动项目和强度，像瑜伽、太极拳等运动较为温和，能促进血液循环，增强身体抵抗力，又不会让身体过于疲劳。运动过程中若感到不适，要立刻停止。
及时补充水分
运动时身体会大量出汗，水分流失快，患者要及时补充水分，以防脱水。但要避免饮用过冷的饮料，以免刺激肠胃。可以准备一些温水或淡盐水，少量多次饮用。
注意皮肤保护
运动时要选择宽松、舒适的运动装备，减少对皮肤的摩擦和刺激。若运动场地不平整，要注意防止摔倒、擦伤，避免皮肤损伤引发同形反应，导致白斑扩大。
湖北白癜风专科医院温馨提示：白癜风患者在夏季运动时，只要做好各方面的防护和注意事项，就能在享受运动带来的益处的同时，避免病情加重，促进身体的康复。
